公司新闻
行业资讯
健康常识

联系信息

销售部:0551-67130721
            0551-67111270
            0551-67111277

质量管理部:0551-65289507
采购部:0551-65289505
工程部:0551-65289500
生产技术部:0551-65289510
综合部:0551-65289506
财务部:0551-65289508
邮政编码:230088
邮箱:[email protected]
网址:www.autoinsurancequotesvv.pw
地址:合肥市高新技术产业开发区红枫路20号

冬季养生宜吃4种白色食物 滋补美容养出健康好气色
在线订购    

1、白萝卜

 

 

    民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,萝卜中含有丰富的维生素A和

 

C,生吃有清热生津、凉血止血的功效,熟食则能益脾和胃、消食下气。白萝卜可以与黄

 

豆、牛肉一起搭配食用,有益气补血、强筋健骨的功效,适合更年期的女性食用。

 

 

2、豆腐

 

 

    豆腐营养价值丰富,除了含有铁、钙、磷、镁等人体所需的多种矿物元素之外,还含有

 

糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉的美称。两块小豆腐即可满足人体一天钙

 

的需求量,特别适合儿童和老人食用。不过豆腐中嘌呤含量较高,患痛风和嘌呤失常的

 

患者应慎食。

 

 

3、白菜

  

 

     中医认为,白菜微寒味甘,有很好的养胃生津、除烦解渴、清热解毒功效。同时白菜

 

 

还含有丰富的维生素E和C,多吃可以起到很好的护肤和养颜作用。此外,白菜的纤维

 

 

不但能起到润肠、帮助排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

 

4、银耳

 

 

    银耳有“菌中之冠”的美誉,它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以

 

 

滋阴润肺,但它的粘性也比较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银

 

 

耳润肺效果自然不错,但若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳与香蕉百合一起

 

 

煮成羹食用,还具有养阴润肺、美容养颜、生津通便的作用。

 

2019年六开彩今晚开奖